うなぎ

夏バテ防止に食べると良いとされているうなぎを「７月といえば？」の食べ物として

思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？

うなぎはビタミンを豊富に含んでいることから夏バテ解消に最適な食べ物として

推奨されているのです。

うなぎに含まれるビタミンは「レチノール（ビタミンA）」「ビタミンB1」「ビタミンB2」と、

とにかく豊富。７月の熱い季節にバテてきたら、うなぎを食べて身体の内側から元気を補給したいですね。