5月といえば、 「さくらんぼ」

5月といえば本格的に梅雨が始まる直前の時期ですね。

そんなシーズンに店頭に並ぶ、旬なフルーツといえば 「さくらんぼ」です。

子供からお年寄りまで美味しく食べられるさくらんぼは、実は栄養価の高い食べ物として、とても有名なんです。

さくらんぼに多く含まれるカリウムは、 むくみ改善に。

またビタミン類も豊富ですので、肌や粘膜免疫力アップも期待できます。

5月といえば新年度のストレスが表面化しやすい時期でもありますので、積極的に取り入れるのがおすすめです。